苦恼之余突然想到,何不到萧宏慈医行天下博客中找找有关治疗手臂麻木的内容呢。果真有多个可以借鉴的好经验,其中一种方法就是将头悬出床沿,靠头的重量进行颈椎拉筋。有病乱投医,为解除病痛,立刻进行实践,我采用的自愈治疗方法主要是将头悬在床外,并辅以手臂伸展、慢慢左右做摆头等动作,每天约2次,一次约20分钟。经过2个多月的持续锻炼,前几天发现左臂麻、手指麻的现象不见了。真是太高兴了。
要知道在多数人看来,那可是很难对付的毛病呀。由此看来,有理由对慢性病的自我康复治疗建立信心。颈椎病是由于常低头、运动少得的,那么我们就改变生活习惯,反其道而行之,注意多仰头,抽时间靠头的自重牵引颈椎,坚持一段时间就可能恢复健康。
拍友:金秋醉
2017年9月10日