从北京回来，我习惯性地去了健身房梳洗。贪婪的我任性地在桑拿房里多捂了一分多钟，自以为可以控制的时候，还是瘫软地倒下来了。当时手脚冰凉，我非常害怕一晕过去就这样走了。

更衣室内的清洁工作人员见我倒在冰冷的冲凉房地上，吓坏了。一个吓跑了，一个听到我说“毛巾，干毛巾～”，拿了数条大毛巾赶紧过来铺在地上，让我躺下来。

当时，我第一个反应：立刻拍打，千万不能中风。但我根本没有力气，只能对给我毛巾的中年工作人员说，“帮我拍打我的手肘部位吧！用力拍打！”她不敢用力，只是轻轻地拍着。

这时跑来了一个健身中心的年轻员工，不知所措。说道，“救护车正赶过来～”我告诉她，“请你帮我拍打手肘部位，大力拍打”。我使出自己当时仅有的一点点力气，告诉她怎么拍，她半信半疑地模仿起来。

那位中年工作人员胆小，但还是在尽力拍打着；年轻的员工不敢使劲，我用哀求救命的声音告诉她，“不要害怕，我的命在你们两个人手里，只要照我说的大力狠狠拍几下，我可以活过来，可以不中风，可以保命的。你们两个人要按节奏同时拍，这是在救我的命。我已经不是第一次这样子了，救护中心有记录的“。

之后我继续鼓励她们，“对，就是这样子拍，再大力一点，不要害怕，看，我的手已经可以伸展了，气血开始流通了～”年轻员工帮我拍右手肘附近的部位出痧包了，一开始她害怕就停手了，我赶紧说，“出现这个说明我有救了，再用力拍多几个出来，我马上就会好的。”听我这么一说，她再大力拍了几下之后连续出了几个青痧包，我心里面高呼感谢上帝，然后更感激地对她们说，“感谢你们，我很快会好起来的，真的非常感谢你们！你们救了我的命！”

这时走进来一位穿制服的女性救护人员，说是救护车来了，劝我上架。我坚决不上救护担架，不去医院，那位女救护员只好妥协地让我穿好衣服，到女子更衣室外的椅子（临时摆放的医救折叠椅子）上坐下来做医护健康检查。

我稍微休息了一会儿，配合她的话慢慢走到更衣室门外。是的，由于自己的不自知之明，任性贪婪，结果惊动了那么多人，心里面很是愧疚。

经过一系列的基础检查后，包括验血糖等，听到一句“数据结果正常，请在这里签名，表示放弃急救去医院”，我再次双手合十，对在场的救护队5人，健身中心4人，满怀恭敬之意，感激地说了声，“谢谢大家！真的不好意思，给大家添麻烦了！我好了，谢谢！”“我好了”，在我心里面，其实是“我活过来了。“

此次事件之后，我深深反省、反思。到今天11月26日为止，我除了每天拍身体的不同部位外，期间只洗了一次澡，以养元气。我的脏腑的确受伤了，足浴师傅一按就知道我出了问题。我知道，按摩是不足以疗养病症的。所以我尝试每天在精神最好的时候换部位拍打。

结果，令我惊讶的是，出现了此前未曾见过的症状。比如，拍打期间，左右前大腿的部位一会儿功夫连续会拍出一连串的青紫痧包。想着萧宏慈老师苦口婆心地说过，”出痧包时继续拍就对了，淤堵的废物会快速化解的～“，这样想着忘了拿相机给拍下来，只管拍到没力气为止。记得那时，我觉得憋了难受的胸口好像一下清空了地方，不觉得那么沉重了。

数日前，注册了微博账号，今天终于激活，这是我第一次游览微博文章。看到医行天下发布的佘冬妹老师的文章，让我鼓起勇气写下这一段惊魂的经历。

我回过神来，感恩生命。当每一天是最后一天的话，会懂得怎样好好地活着。我想说，拍打拉筋不仅仅是有益于身心保健，它更是必备的生命急救箱。学习，体验，实践，可以拯救自己、家人，甚至邻人的生命。

衷心谢谢您，萧宏慈老师！

杨乐乐

2014-11-26