那是2008年春天的一个深夜，一觉醒来，耳边奇妙地响着蟋蟀的歌声，这个城市，这个时间，这歌声从哪来的？左思右想不得其解，怎样变换睡姿也无法屏蔽那扰人的歌声，辗转反侧不能成眠。

第二天早上，耳边的蟋蟀声消失了，却又响起了清脆悦耳的风铃声，这两种生音交织替换着伴随了我好几年，声音时高时低。刚开始觉得还好，必竟风铃声的确带着浪漫，而蟋蟀的歌声也掺着童年的味道。但时间一长，这声音就不再悦耳、浪漫，而成了困扰了。

于是，我开始踏上了寻医问药之路。到医院去看了五官科，医生细心地作了详细地检查，得出结论：中耳炎。于是給我开了好几盒滴耳液，每日3—5次。

一个疗程过去了，两个、三个………疗程也过去了，耳边的蟋蟀和风铃声依然；我只好又改去看中医，一位资深老中医经过问闻望切，得出结论：体虚，给我开了一个疗程中药，感觉没什么变化，医生很有信心得说：“没事，把药量加一点，多吃几个疗程就好了，你是体太虚了。”

于是就有了我在医院的五官科和中医科游走了两年多。亲朋好友见我如此可怜也给了不少偏方，结果是蟋蟀的歌声和风铃声更加缠绵。我无奈地跟自己的耳朵说：  “没事，就当这些蟋蟀和风铃声，是给生活增添一份情趣吧！”

2017年，我有幸接触了拉筋拍打，我看了很多有关拍拉的案例，下定决心把拍拉提到了我的生活日程上，工作日期间，我每天凌晨5点左右起床做卧位拉筋、颈部拉筋，每天拍耳朵20分钟左右，并且反复拍打全身的通用部位。

一个月后，我惊喜地发现蟋蟀和风铃声不再响起，两个月…两年…至今，哈哈，那声音真真一去不复返了。

从此，我每天坚持拉筋拍打，身体越来越好。遇到头疼脑热的，都马上用拍打快速解决。

随着时间的推移，我越发感受到拍拉的好处多多。于是我在教学之余鼓励我的学生拉筋拍打。

去年冬至前后，我们班47名学生有一大半感冒发烧，我每天都教他们互拍百汇穴和大椎穴，有时候甚至边讲课边帮学生拍。结果我班的孩子们没有一个因生病而耽误学习。

有一次我也被感染上了，浑身无力、发烧、流鼻涕，我用了20分钟拍百会穴，紧跟着撞墙500下，马上全身轻如燕，接着就去跳舞了。

感恩老师！感恩拉筋拍打团队的每一位家人！

彩霞

2020年2月22日