从昨晚半夜开始眩晕，恶心想吐，我知道是耳石症又犯了，没有特效药，以前会晕上一天不知怎么自己会好。

今天一早起来拍头，拍两手肘，拍足三里（有痧），到中午吐了酸水，一小时后基本就没事了。

在拉筋拍打公众号里得到老师的指引，非常感谢！

下午也跟着曹老大拍胫骨，两脚都出了一片黑痧。

反正不知是拍打哪里有效还是自己好了，眩晕真的很痛苦的，感觉拍打是很好的，慢慢体会学习。

杜

2020年2月11日