我是北京3月2日-3日两日班的学员，与拍打拉筋结缘是由于对当下医疗的种种绝望。我身患牛皮癣已约10年了，吃过各种药，涂抹过各种药膏，但是病是越治越重，痛苦的时候真不知道活下去的意义是什么。后来在贴吧看到萧老师的拍打视频说可以治疗皮肤病，立马来了信心，好似抓住了救命稻草。我立马决定一试，拍了手臂内侧，可怕的黑痧特别多。后来，为了好得快就针对患处拍打，虽然拍过的地方好了好几处，由于太疼并未坚持下去。

2012年的夏天来了。我身上的患处还很多，半袖短裤对于我来说就是奢侈品，想穿也不敢穿。狠狠心接着拍吧，还好母亲对我的做法很支持，一个夏天的时间几乎每天帮我拍打，胳膊和腿上所出的黑紫包块十分吓人，也让我找到了纠缠我这么多年的原因。经过几轮的拍打，已经不怎么出痧包了。

天冷以后，身上的患处突然间少了一大半，让我十分欣喜，更增加了我对拍打的信心。要知道，每年冬天都是牛皮癣加重的时候，但是今年在牛羊肉海鲜未忌口的情况下，跟了我这么多年的病居然好转了！的确一切都是因为经络不通而已，大道至简，我却走了这么多年弯路。我要感谢我母亲对我的爱和帮助，经过我俩的不懈努力才换来今天的成果。

我的母亲以前有乳腺增生，平时会有刺痛感。她帮我拍打，自己没有拍自己，慢慢地刺痛感没有了。体检后，她欣喜地告诉我增生自己好了！人体的各个经络是互通的，帮别人拍的时候其实也拍打了自己。

后来天冷以后拍打就少了，我决定尝试拉筋，用一张桌子靠墙就成了简易的拉筋凳。一个月的时间，从3分钟、5分钟、20分钟慢慢增至半小时。没拉几天，突然出现气冲病灶。一天半夜突然胃痛，于是起来拉筋，没几分钟疼痛就过去了。从此以后，胃痛就没再犯了。以前我只要饿了就必须立刻吃东西的，不然就会浑身无力，而且胃痛得要死。这两天体验营要求断食两日，一天下来只喝了两碗姜枣茶，而且下午大力拍打了半天，身体也未有不适。教练说得对，其实我们身体并不需要太多的食物，我们感觉必须吃饭只是自己的心里放不下对食物的依赖。

拉筋几个月下来，自己有一点体会：就是拉的时候哪儿痛，从凳子上下来以后就立刻拍打哪儿，必能有所收获。如此循环下来，身上的痛点就会越来越少，拉筋就会越来越轻松了！

第一天体验营下来，我获益匪浅。以前自己也拍打不短的时间了，自觉手法还可以，可是被教练拍打过后，才体会到什么是穿透力。这个力道拍下去不但不特别疼，而且让我觉得已清理得差不多的身体又出了很多紫痧包！通过下午和大家一起拍打，出了几身透汗，感觉特别舒服。这种气氛是自己在家无论如何体会不到的！大家一起喊口号一起拍打，有一个强大的气场影响着每一个人。以前自己拍打太疼了，心里会特别烦躁，但今天这么高强度的拍打，居然一点烦躁感都没有！我觉得一个是手法问题，一个是此时我们从心里接受了拍打，在体验营不会被外界的人和事打扰，全身心的拍打，能感受到心与身的结合。

此次体验班我学到很多，回到家我要再接再厉！自从接触拍打拉筋，我觉得自己的健康就是要自己做主，不能依赖医生和药物。以前所受的苦只是让我与自愈法结缘，以后一辈子做一个能撑起自己健康的人！

感谢每一个拍打过我的人！感谢医行天下！

小乃心

2013年3月2日