我的肝部突然疼痛，睡觉的姿势不对都会疼醒。打坐感受那疼是什么，发现是有气泡在肝内卡住。疼的时候，发现肝部肌肉自动收紧，如果我的意识跟着疼的感觉跑，身体其他部位的肌肉也会收紧，甚至肺部的肌肉收紧，无法呼吸。

我试着放开，与疼待在一起，发现各肌肉开始放松，疼的感觉也会变轻。

由此感悟到，很多疾病并不能让身体死亡，而是被感觉控制紧张到窒息，才会导致身体的死亡。

由自我放松做起，放开所有能引起紧张的觉受比如疼痛，恐惧，妒忌，怨恨，愤怒等等。

放开觉受回到当下，才能找到正确的方法解决。感谢拍打自愈法，让我对疼没有恐惧，让我有机会与疼共处。从而释放紧张，找到根源。拍打相关经络四天，不药而愈。也因此带动身边的人拍打。（注：相关经络的部位是腿内外侧，手臂内侧）

感恩一切把拍打法带给我的老师，也感恩伴我坚持拍打自愈法的朋友们

高女士

2017年10月17日