我是26号学员，来自山东银滩，那里是很多北方城市人的养老居住地。我是通过萧老师的新浪博客医行天下了解拍打拉筋的。

入营前，我很胖，不是吃出来的，而是寒湿体质引起的。鼠标肩非常严重，颈椎突出、头晕、头闷、记忆力减退、老化、视力模糊、手脚冷、便秘、胃炎、腹胀、脾湿。是按摩院的老顾客。进入体验营后，拉筋剧痛，蹲式拉筋脚跟不能着地，贴墙功一点也做不了，拉筋板不能直立，全身拍打，淤毒痧色遍满全身各部位，可见有多么严重。

最大的体会，理解了拍拉是一种调心治心的心法，在打通身体，拉通经络时，专注于痛点，观察觉受痛点。禅跑能一心跑步，只关注脚下，站桩，跺脚功，觉受身体的变化。

聆听大自然的声音，让我处于空灵状态，体悟到：身体的各种病症都是业障病，业就是一种习惯力，出现不健康说明此习惯力不可取，要改变，只有改变了生活方式，改变了习惯力，就可改变业习，才可以将这些业障病趋于好转。拍打中间的疼，可以说是对以往业力的惩罚，也是魔考。

因为对健康的认识在体验营得到了很大提高。魔高一尺，道高一丈。我不会被病魔吓倒，也会战胜病魔的，因为我的前头，站着健康理念的传播者萧老师、李教、祝教、郭教、常教，还有千万接受此理念，践行此方法的广大拍友，在大家的倾情付出下，我的身体有了极大改善。感恩的同时，我把更多的祝福送给你们：常言道，福往者福来，爱出者爱返，在我们坚持锻炼，经常拍打，不断改善体质的过程中，不仅要延年益寿，更要觉悟真心，明心见性。

郭女士

2017年5月31日