看商女士如行云流水般的太极演练动作，很难相信这是一位已经62岁的女士！

今年初，经商女士的太极学员董女士(北碚公园拍友)介绍，参加了重庆地区拍友的元旦联欢聚会，结缘拍打拉筋自愈法。从此她开始白天教授、演练陈式太级，晚上参加公园聚会练拍打拉筋的生活。一个半月坚持下来，她有如下体验:

1、筋更柔软，太极拳和拍打拉筋都有打通经络的功效。两者结合使全身的经筋更加柔软，习练太极更加流畅，动作更加到位。

2、以前练习太极拳后，有时感觉腰椎胀痛，脖子僵硬等症状，在练习拍打拉筋后全部消除了。

3、现在除了传授太极拳法，还向学员推广拍打拉筋自愈法。演练太极之后，学员们自拍互拍一番，不仅消除疲劳，还可自愈腰腿、脖颈疼痛。

“陈式太极拳法和拍打拉筋自愈法两者结合，堪称健康养生的完美绝配！”商女士由衷的如是称道。

曹老大

2019年2月18日