（编者按）莫非：作者是2018年10月进了“爱。拍拉者聚”2群。她进群后认真拍打，不明白就问，几乎天天拍，也积极分享。她身体瘀堵情况严重，拍出来的痧青黑色。虽然接触拉筋拍打几个月，她到医院做了宫颈癌手术，但拍拉和撞墙功帮助到她调理术后的一些后遗症。以下是作者拍拉的真实感受：
我是2018年8月3号开始拉筋拍打，当时亚健康已非常严重。其实这之前，就听姐妹们分享过拉筋拍打，但那时候我不会拍，想让姐妹帮拍，等啊等，可她实在没有时间帮我拍，她说我拉你进群，你直接到群里自己去学更好。
这样我就认识了莫非老师开始自已学着拍。刚开始不会拍，我记得最先拍我的腿，因我的腿痛，腿上全是结节走不动路，到医院里去检查，医生说是静脉曲张；再换个医生看又说是韧带拉伤，配了药来吃，结果把我的胃也吃坏了。吃了后就是好三天不痛，三天后又痛了，再吃到后面是一点效果也没有了。
开始拍没有经验，真的是傻乎乎的拍，拍着就拍出一个像汤圆那么大的青包，然后再拍又起包了，拍出来就不敢继续拍了，这青一块紫一块的包差不多要一个月左右才消掉。一边拍一边细心谦虚地在群里向老师们学习，有问题我就找莫非老师问。非常感谢莫非老师，真的，她是很耐心细心的教我，才让我更有信心开始拍打。
先拍通用部位，刚开始拍时我是不敢对外人说的，我自己都在一边拍一边怀疑，甚至觉得这是不是练什么功啊。可就这样坚持了半个月左右，我发觉身体好了很多。这才开始去跟朋友分享，还帮他们拍打，拍打几下也是很多大黑豆的痧包出来哦！我就这样拍拍拍，我的腿越来越好了。去年我曾经住院，医院检查说是尿酸高，特别是我的脚大拇指有痛风的前兆症状，走一步痛一下，走一步痛一下，痛的眼泪都会出来，经拍打双脚后，这三个月脚上都没有这些症状了。
但其它地方还有，有天我浑身很痛，左手的大拇指和食指的指头似田里的新鲜蚕豆一样肿胖，特别是虎口位置随便一碰就肿很大。
今年过年后更严重了，我两手都抬不起来，膀子也疼。让我女儿、儿子、老公帮拍，他们都舍不得拍。我只好自己从脖子的淋巴那开始咬紧牙关的拍，脖子那摸着有个像小汤圆大的包块，明显是血管堵塞，等脖子这条全部拍完后，发觉我的睡眠突然之间变好了，之前我是每天三点醒，也就是晚上睡两小时就醒了接着就睡不着了。我现在每天能从晚上九点睡到早上五点多，我的睡眠竟然就这么好了。
接着分享下撞墙的感受，去年4月我做了宫颈癌手术（这个是多年留下来的），当时我不知道我的左腿手术后有问题，下床没力气了，走了10多步我就晕倒了。后来直到出院，我的左腿一直没力，医生也没有办法。只有我自己知道，里面全是结节。卵巢到大腿根部一直都肿，医生给我配大黄粉、芒硝来敷也没效果，从杭州普通门诊转到专家门诊也没有办法，医生说可能要两年以上或更久才能恢复。
我真的很难受，阴道左边处肿个鸡蛋大，严重影响夫妻生活。在拍拉过了几个月后，2月27日突然我就想试试撞墙吧，撞着撞着把我惊到了，大腿根部至腹股沟，有像黄豆大的白色小淋巴全撞出来了，让我开心的是，撞了半个月，我这部位不太肿了。接着撞出来的豆粒我再拍散，这样坚持下来基本恢复正常了。再有撞墙的另一个收获是解决了我的便秘问题。我的拍拉的受益先分享这些。
再说说我婆婆，她的后背有个蚕豆那么大黑色瘤，已经有四年左右了。本想要去开刀的，有天我说能够拍散的。然后她自己就去拍，没想到拍着拍着小黑瘤没有了。多好呀，老人家不用动手术伤身体就解决了身体的问题。
老师真的非常的棒，这么简单的自愈方法免费教给我们。我相信只要我们就这样的傻傻的拍，傻傻的学，每个人都会是健康快乐的。感谢拉筋拍打，感谢莫非和老师！
