我叫陈洁，女，今年41岁，常驻地是温哥华。我18岁时因阑尾炎手术失败，在不到一年的时间内做了4次手术，历时一年多才出院，当时用了很多抗生素，还用了激素，使身体遭受了很大的创伤。从那以后，元气大伤，身体就一直不太好。我的月经从开始来就不正常，一时提前、一时拖后，月经量有时多、有时少。大学毕业以后来到深圳工作，又没有正常的生活起居，吃冷食、吹空调、晚上1-2点还不睡觉……身体状况更是每况愈下，使身体越来越不好，脸色是黑色的，手脚是冰凉的。
主要病症：月经不调（颜色黑）；因为阑尾炎做手术不成功，连续做了4次手术，造成肠梗堵、左胸腔发炎等病症；经常会头痒；晒太阳、受风身上起疹块；耳鸣；便溏；颈根部压痛等等，是典型的亚健康状态。
我找了西医说是内分泌失调；看中医讲是气血两亏、肝肾两虚。医生要我长期吃药调养，可是怎么也没有调理好。到最后我自己也烦了，很灰心！没有办法，就自己上网买书，自学中医、经络、养生、保健等知识，自己给自己调养。
大约一年前，我在网上看到医行天下拉筋、拍打的方法，非常认同萧老师的观念，觉得很有道理，就一路关注下来，医行天下的博客、案例我看了很多。这次终于有机缘从国外回来到北京参加体验，非常荣幸能够参加“医行天下自愈力健康管理体验营”活动。
经过9天封闭式学习，从听课、拉筋、拍打、起居、运动、饮食一系列调整，我全部都跟下来了，能做到这些在以前是绝不可能的。
摘录两篇体验日志：
第三天
今天上午拍打的时侯觉得巨痛，拍打出痧很多，还有白色粉末（尸毒）。下午拍打双膝、腘窝出痧严重，感到特别痛，痛也能坚持。
拉筋不像昨天那样有腿麻、腿痛感了，今天拉筋时比以前轻松了，有脚心冒凉气现象，这是在排寒。拉筋十分钟后，又有些轻微的头晕。
第六天 2011、4、8
今天上午拉筋时，左腿内侧终于有热感了。教练帮助拍打腹股沟时，感到很舒服。
下午拍打腿部三阴经时，出了很多黑、紫、红色的痧。
10多年没有出过汗了（就是在夏天热得出痱子，身上也不出汗），今天下午在能量屋时，身体居然出汗了，太高兴了！
通过几天的自愈力健康管理体验，使我的身体有了很大收获：
1、体重减了5公斤；
2、脸色好了，脸上黑气至少褪了50%；
3、浑身骚痒的现象减轻很多；
4、小腹也不再冰凉了，而且一直是温热的感觉；
5、颈椎疼痛减轻了很多；
6、身体恢复了排汗的功能；
7、经历了气冲病灶之后，精力、体力都有很大的好转。
思想上最大的收获是：明白了什么叫“自愈力”！什么是“健康管理”！也学会了如何达到身心和谐、天人合一的简单、有效、不花钱的好办法，终于看到了“我的健康我做主”的希望，觉得这辈子再不用被医生牵着鼻子走了，真的是一件很幸福的事情！学会了说：“对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！”学会了感恩。
感谢医行天下！感谢萧宏慈老师！感谢所有的健康教练。
陈洁