一般的肩周炎拍打手臂外侧、肩部一两次就解决，像这种比较严重一点的说明手臂、肩和颈部的经络都淤堵，重点拍打手臂外侧、肩颈部，对于更加严重的肩周炎，手臂和肩的整个内部可能都是粘连性的淤堵，那就要将整个手臂、肩颈部的上下左右一圈都需要拍打拍透，甚至把后背都拍了，严重的可能需要反复几次就好了，一试便知，很容易解决。

肩周炎（右肩为主）3年多了，反反复复。刚圣诞旅行回港，肩周状况照例因为提拉行李变差。在萧老师的介绍下，参加了深港拍打拉筋推广体验营，这是2017年第一个共聚活动。8号需要工作，只能入营一天，点滴收获与良师益友们分享、交流，感恩让我们一同走上身心健康的自愈法大道！

1、让我开心的：

被拍的整个过程，特别是几人同时大爱出手，心保持开放接受，没有皱过眉头。毕竟参加过一次7日体验营（2015年7月）和多次拍打聚会，比较经得起痛打了！特别是，心保持观照和默念佛号，不像以往容易被身体的酸痛感受牵动，感恩去年10月和12月回过两次内观静坐中心参加一日禅修。

2、令人震撼的：

平时自己拍自己，因为肩周炎右手总是觉得乏力，很难坚持拍打，喜好练功和拉筋。这次在体验营，一阵阵节奏整齐而响亮的“啪啪啪”，好像五十几人的心气凝聚，形成一股神力加持我，我连续拍两位看似年轻健硕的男士，他们的手肘和腘窝都出不少青紫黑痧，都不觉得累，连我自己的左右手掌都出痧了，我的心也震撼了！

3、毫不希奇的：

第二天双肩肿痛，右手臂又回落到只能举高大约60度。按摩颈部左侧几分钟后，右手臂就能高举90-95度。第三天早晨起来，右手臂高举约75度，拉筋后好转些。而每次按摩左颈侧1分钟左右，即可高举90-95度。

一日体验营之后，这两天除了双肩部，最酸痛的部位就是颈部左侧。其实，智慧的身体再次清晰地告诉我（之前辟谷静坐时已给过我信息），右手臂不能高举，与颈部经络不通最直接相关连。

这样说并不是否定拍打肩部，而是想找出病情反复的原因。

自2015年7月的7日体验营，以及几次在家辟谷之后，右手臂都可以高举，却未能治根，每次提重物或旅行后就打回原形，难免苦思，并尝试邂遇到的不同自愈疗法。并体会到平时需要护理，尽量减少用手机和电脑，加上视力问题，所以退出所有的群聊，请大家谅解。

4、意外惊喜的：

8号上午正常工作，午饭后很困，昏睡两个多小时期间，发生右腿后侧整条膀胱经抽拉两次，起身后右腿特别轻松（至今如此），肯定是身体自愈力在神奇作工！因为7号没有拍过膀胱经，只拍过头面部、大椎穴周围、肩背部、手肘、膝盖正面、腘窝和右上臂外侧，除了肩背和右上臂外侧红肿、大量出痧，其他部位几乎没出痧。

感谢这神奇体验加强了我对身体自愈能力的信心！学习放心把身体交还自愈力，不用执着“为什么……至今病症未除？”

从出生到青少年，父母都是把我们的身体健康交托给医生和药物。成人之后受习性和环境影响，自己的身体健康更加依赖医药，直至中年病得身心都抗拒看医生、吃中西药，似乎在等待与萧老师及良师益友们相遇。

能认识、相信和坚持自愈法真是福气！总之，坚持拉筋、拍打、练功等等，用心观照，忘记病名，把身体交还自愈力，身心会日益健康！随着年龄的增长，即使身躯不能完全恢复康健，心灵一定会更加自在安乐！

香港 Namdrol

2017年1月9号