感恩老师为大家搭建的拍打拉筋自愈健康法的平台；把我拉进自愈健康这个群，使我在这个群里学到了很多自愈健康的知识，明白了很多道理。
我不但学会了拍打拉筋自愈法，自愈了全身各种疾病，还学会了改心，怎样做人。我真心的感谢群里的全体老师的无私奉献与指导。
——爱的奉献
下面说说我的拍打拉筋自愈健康的经过。
拍打拉筋前身体情况
我今年65岁，北京化肥厂退休工人。从小身体就弱，爱生病，大病小病都有，父母为我没少着急操心。后来长大了，成年了，身体也不太好，从二十七、八岁就经常失眠，睡不好觉。经常吃些安神的中药，后来越来越严重，经常整宿失眠，睡不了觉，就改为吃西药，每晚都吃一片安眠药，再睡不着就再加一片。
大家都知道这安眠药吃了它上瘾，一片不行吃两片，两片不行吃三片，后来一点不管用，连着几天几夜都睡不着，只得让医生直接静脉注射“加强促睡眠液”。
后来又得了美尼尔综合症，一犯晕就天眩地转，自己动不了，也见不得别人在屋子里走动，还不断呕吐。1992年得了弥漫性甲亢，1994年做了手术，缝合15针，落下个甲减后遗症，终生需要服药“优甲乐”。
随着年龄的增长，又添上了腰间盘突出，高血压，冠心病，心脏左束支全部受阻，糖尿病，胃溃疡。血压最高时高压225，低压125，住院调理。
再详细说说糖尿病。2004年发现有糖尿病，空腹血糖达到过14.14，餐后血糖17.6。住院调理，每天餐前都打赖脯胰岛素，早中晚分别是12、12、14个单位，睡前还要打一针重组甘精胰岛素18个单位。后来打胰岛素发胖，对心脏有压力，改为白天三餐前吃西药，每餐前吃一片格列齐特，两片二甲双瓜，夜里睡前照样打一针胰岛素。
随着年月的增长，近几年发现全身皮层有火烧火燎的疼痛感，医生说是糖尿病并发症，神经性病变，又吃一种依帕司他胶囊。每天都是大把的吃药，有时都吃乱了，不记得哪药吃了哪药没吃，中药西药一大堆。
拍打拉筋后身体情况
现在好了，有缘让我遇到了拍打拉筋。开始一周我是专拍通用部位，当天见效，感觉全身轻松，越拍越高兴，一星期后我就把治血压的药，治心脏的药都停了，并且一切正常。
血压停药以来，高压一直130，低压80，心脏也很好，以前不敢走路快了，一走路快或跑时心脏就堵得慌，感觉到嗓子眼，并伴有胸痛，这些感觉现在没有了。
随后优甲乐我也停吃了，身体也很正常，以前我有时忘记吃药，马上就会全身发软还哆嗦，现在这么多天没服药也没犯病。小腿以前老有些肿，一按一个坑，现在也消下去，不肿了。
拍打过程
我是2018年2月12日开始拍打，开始先是拍打肘窝和整条胳膊內侧感觉很好，心里痛快舒服，很高兴有一触即发的感觉。开始一周是拍打通用部位，接着就拍打两腿的内外侧和腘窝，感觉全身轻松有精神，我每天拍打两次，拍4个部位，每次2个部位。1个小时30分钟左右拍出痧再接着拍，一直拍到痧平了、散了。晚上也是拍两个部位，拍一个半小时。
其它时间，我是见缝插针拍，外出包里总带着拍痧板，走哪拍到哪，自己边拍边传播。后来是通身地毯式轰炸，全身轮翻的拍。随之通过张双文老师的引导启发，开始了学佛。每天还做平甩功40分钟。
拉筋过程
2018年5月我又从网上买了拉筋凳，这一下我可开心了，这一天可没别的事，干完家务就是拍打拉筋。拉筋我是卧位拉筋上边脚挂了7斤重的大盐袋子，下边绑了一个随凳赠送的沙袋。
一开始我的左腿在上只坚持6、7分钟，因为疼得受不了。右腿还行能坚持10分钟。10来天的功夫，我的左腿能坚持15分钟，右腿坚持20分钟。我是除了早晚都拉，还在吃完午饭一小时后，边午休边拉一小时。
停药情况
随后，身体慢慢好了，药也慢慢撤了。开始时也不是一下子把药都撤掉，是身体没有不舒服，基本都是忘了吃药，后来觉得不吃药头也不晕，心脏没有发闷和心绞痛的感觉，身体也没有不舒服。
我的甲减导致双手发抖，一低了，全身发软、无力，也好了百分之九十，就是左手偶尔一拿着较重的东西还有点发抖。所以我把降压药、治心脏的药和优甲乐都撤掉不吃了。
在拍打拉筋半年中，我的血糖也从空腹17.6，最低时14.14慢慢地下来了，现在只是晚上吃一片二甲双瓜，第二天空腹血糖7.2~7.8。那时吃一片降糖药在我身上起不了什么作用，经常换降糖药，最后还是胰岛素注射，肚皮打针，打得青一块紫一块还疼，要不断换地方。后来又在大腿上打，好痛苦。现在好了，不用打针，只是晚间吃一片二甲双瓜，空腹血糖一般都是6点多左右，一天只在晚睡前吃一片二甲双瓜，是小计量0.25g。
气冲病灶
说到气冲病灶，我还真有过。本来通过拍打拉筋后，一切药物都撤掉不吃了，我以为我的病通过拍打拉筋全好了，没有气冲病灶，可不是那么回事。从2018年12月底，开始气冲病灶，空腹血糖11.2~11.6，后来9.8，现在好多了7.6。下面我把我气冲病灶日记截图给大家看看：
拍打拉筋太好了!它让我有使不完的劲，越拍越爱拍，越拍越快乐。现在我女儿也在拍，女婿有时也拍，我的两个发小姐妹都在拍，并且拍得都很好，我们院街房有几个也在拍，有个姐妹群也都在拍，大家都说很好。
自愈健康群的家人们，新老拍友们，咱们大家一起努力吧，一定要坚信按照老师的指导，勤奋、照做、坚持!自己的健康自己做主，拍出一个健康的自我来，拍出心美、形美、德更美来!
爱的奉献
2019年2月6日