快乐老任
在老师的指导下,三年来一直坚持,我的膝盖有了很大好转,现在基本不痛了,也能走路了。感恩老师,感恩群里的老师们和拍友们。今后我要坚持拉筋拍打,把拍打当成我的生活一部分,希望大家都能拍打,都有一个好身体,感恩。
因我以前没有痛病,常看群里各位老师的文章。开始加大拍打强度,把膀胱经及小肠经,重拍一遍,现在脚痛基本好了。我还发现拍拉后能把身体没发出的病显出来。
除此之外,我还有两个收获:
1、脚背青箭看不见了。
2、拍腹部,便秘好了。
2020年,我会继续向老师们学习。我们共同努力,活出精彩人生!
在学习拉筋拍打后,我每天坚持拍10-30分钟,拍打目的是出痧或肿起,如果一个部位用力拍5分钟没有太大反应,就不拍了。并且每天坚持卧位拉筋。拉筋出现过气冲病灶,感觉自己差点晕过去。
现在我的身体和精神好了很多,周围人见到我的变化都很惊讶,医药费也少了,几乎没有这方面的开支。
感谢老师,感谢拉筋拍打!