同样重要的是,在拉筋处于倾斜位置时伸展手臂

同样重要的是,在拉筋处于倾斜位置时伸展手臂

Miu女士于2012年3月24日 在以斜躺姿势进行拉筋运动时,许多人会注意腿部,因为他们的腿被沙袋绑住并悬挂。 他们的腿容易感到疼痛。 但是,人们误以为拉金只是在腿上而不是整个身体上工作。 事实上,拉筋是疏通全身经络的独特方式。 因此,请不要忽略手臂和手的姿势。 否则,相同的努力可能只会获得一半的结果。 请阅读以下精彩分享。 自从我去年五月开始做Lajin以来已经十个月了。 每次,我都尽力满足腿部标准,但是对我的手臂或手却没怎么注意。 当我感到手臂发麻或发酸时,在将其放回原位之前,我会先摇摆几次。...

耳聋和胆经

通过若水2018年5月19日 大约两年前,我的父母都在78岁时开始失聪。 我的弟弟为他们购买了西门子助听器。 妈妈在佩戴助听器时由于嗡嗡声感到不适,因此她不愿意再戴了。 由于她从未停止过Lajin,因此我鼓励她多做Lajin。 没有助听器,她仍然可以听见并与他人交流,尽管她的听力不如正常人那么尖锐。 相反,我父亲不想做任何拉筋运动,他最喜欢的运动是拍拍头。 有一天,当他突然失去所有的听力时,他只是戴上了助听器。 他用头部拍拍了一段时间,但未见任何结果。 他仍然听不到任何声音。 我以为他正在经历康复危机。...

当PaidaLajin无法正常工作时…

编辑:对拉里表示敬意! 出于绝望,拉里于2017年12月12日发表了“当PaidaLajin无法(对我妈妈)工作”以寻求小组成员的更多支持时,他的后续岗位在2017年12月13日为我们鼓舞。 对于我们所有人来说,这是一个鼓舞人心且宝贵的教训,我们意识到,当PaidaLajin不起作用时,这并不是因为PaidaLajin的局限性,而是因为我们对康复速度的不切实际的期望。 当PaidaLajin无法运作时… 我在帮助妈妈方面最困难。 最近她开始腰痛。 疼痛如此严重,以至于她被迫去急诊室。 医院的医生给她注射了吗啡。...

人们应该知道的Paida方法和注意事项

派达技术与技巧 与空心手掌相比,用全掌进行拍打更有效。您可以使用空心手掌减轻疼痛。 形成浅空心的手掌时,请用另外四个手指合上拇指,并使四个手指保持平直。 因此在某种程度上,它仍然有点像掌心。用手背进行拍打可以增加拍打强度。 当指关节合拢时,骨头和关节伸出,比手掌坚硬。 因此,带手背的拍打更加有力。用拳头拍一些身体部位,例如腹部,臀部,大腿或手掌不能很好地起作用的部位,例如腋下或腹股沟。...
见大师级Q强功

见大师级Q强功

这项运动可增强人的肾气(能量)-练习时,您的腰部,肾脏和整个脊柱将在几分钟内变热。 全世界的人们都学会了做这项运动。 它被称为铁强宫,曾经是内部武术家放松腰部的秘密运动。 铁强弓易于练习,但对健康非常有效。 让我们看看大师级的学员如何做铁强弓。 找到一堵墙,面对墙蹲下然后每天站起来。 您会惊讶于健康问题,例如下背部和腿部疼痛,脱发,失眠,便秘等。 可以完全治愈。 方法: 面对墙壁或门站立。...
打墙练习的好处

打墙练习的好处

Wall-Hitting确实是将墙壁用作拍打工具以拍打背部。 本文的作者非常精明,除了脊柱外,她还在墙上碰到身体的不同点和位置,例如肩膀,肩blade骨,手臂和臀部。 编辑评论 中国湖南省吉首市 我于1995年加入工作团队,从事文书工作超过十年。 繁重的工作量和紧迫的任务期限导致我的肩膀极度紧张。 去年更换工作后,我放松了一下,因为每当碰壁时,我都会被视为办公室里的一个怪异人。 很长一段时间,我不得不遇到别人的奇怪表情,或者向人们解释我的奇怪行为。 因此,我只能在同事不在办公室时练习打墙。 小时候,我没有任何不适。...

每天练习PaidaLajin可以确保您的健康吗?

编者按:在长达7年的PaidaLajin练习中,作者经历了一些独特的跌宕起伏,从开始见效快到最近两年来应对治疗危机。 她经常问自己:我每天练习PaidaLajin,为什么我仍然不能完全健康? 她的问题是一个很好的问题。 如果她穿上鞋子,可能已经有很多人放弃了,但是她没有从整个康复过程中学到很多东西。 清庆 这是我第七年做拍打拉筋。 我被要求与大家分享我的经验。 希望您将从我的故事中受益。 我53岁了。 我十一年前做了妇科手术,切除了子宫。 手术后,我遵循了有关健康维护的主流观点,一味地吃了很多补品。...

愈好的治疗反应,愈好的治疗结果

编者按:作者是修脚专家和修脚培训师。 她对各种外部治疗方法有深刻的了解,并在做事上持之以恒。 她在拉筋练习期间处理治愈反应的经验非常丰富和深刻。 由于她有在手机上保存记录的良好习惯,因此她能够汇总自己的记录并与公众分享。 “扩展斤(肌腱)一英寸可以延长寿命十年。” Lajin是一项需要坚持不懈的保健运动,这要归功于这位医生的精彩分享。 紫色秋天的菊花 我叫紫秋菊。 在2009年10月收到拉筋凳后,我开始了拉筋练习。 一开始,我每天只能拉伸一次腿,持续两分钟。 我记得当时我是如何安慰自己的:我拥有板凳,所以不要着急。...
内关角-不仅为了美丽,还为了急救

内关角-不仅为了美丽,还为了急救

这个指称点称为“美容点”,因为它通过刺激气血循环,舒缓神经和滋养皮肤来打开人体的内部开关。 另外,这一点在急救中也起着重要作用。 中医如何看待内关角? 书中第一次提到内关角黄帝内经,灵枢·经络。 它是十五个罗点之一,可以在手臂心包阴经线上找到。 它有利于使思想平静,降低胃气,打开胸部,镇静和缓解疼痛。 它与上,中,下三角相连,可用于改善上角的心,胸痛和胸闷;胃痛和中Jia呕吐;下Jia的月经疾病和泌尿系统问题。 派达内关积分的好处 调整心率-拍打内关穴可以改善心动过速和心动过缓。减轻或停止疼痛-Pai...