同样重要的是,在拉筋处于倾斜位置时伸展手臂

同样重要的是,在拉筋处于倾斜位置时伸展手臂

Miu女士于2012年3月24日 在以斜躺姿势进行拉筋运动时,许多人会注意腿部,因为他们的腿被沙袋绑住并悬挂。 他们的腿容易感到疼痛。 但是,人们误以为拉金只是在腿上而不是整个身体上工作。 事实上,拉筋是疏通全身经络的独特方式。 因此,请不要忽略手臂和手的姿势。 否则,相同的努力可能只会获得一半的结果。 请阅读以下精彩分享。 自从我去年五月开始做Lajin以来已经十个月了。 每次,我都尽力满足腿部标准,但是对我的手臂或手却没怎么注意。 当我感到手臂发麻或发酸时,在将其放回原位之前,我会先摇摆几次。...

耳聋和胆经

通过若水2018年5月19日 大约两年前,我的父母都在78岁时开始失聪。 我的弟弟为他们购买了西门子助听器。 妈妈在佩戴助听器时由于嗡嗡声感到不适,因此她不愿意再戴了。 由于她从未停止过Lajin,因此我鼓励她多做Lajin。 没有助听器,她仍然可以听见并与他人交流,尽管她的听力不如正常人那么尖锐。 相反,我父亲不想做任何拉筋运动,他最喜欢的运动是拍拍头。 有一天,当他突然失去所有的听力时,他只是戴上了助听器。 他用头部拍拍了一段时间,但未见任何结果。 他仍然听不到任何声音。 我以为他正在经历康复危机。...